1月6日，含光校区疫情防控联合小组组织开展了线上 “防疫课堂”--《平衡情绪，安心抗疫》主题讲座。共有288人听讲学习。

此次讲座旨在活跃家庭文化生活，疏解含光校区教职员工、住户长期居家和防疫工作人员带来的人际关系、情绪管理等方面的问题，助力打赢疫情防控阻击战。

讲座邀请了西安国际医学中心医院心身医学科副主任医师邹学主讲，主要围绕西安疫情最新概况及理解、疫情带来的应激压力及情绪、平衡情绪的方法三个方面展开。通过讲座使大家明白面对疫情这样的应激事件人们会有不同的反应，在接纳这些反应的同时，个体可以通过主动调适平衡情绪，有选择性地以较成熟的方式安心抗疫。

大家一致认为本次讲座安排及时，讲授内容通俗易懂，很接地气。退休干部赵毅表示：“管控这么长时间了，难免有情绪、有压力，老师通俗易懂的讲解叫人豁然开朗，受益匪浅。”防疫隔离住户齐红叶表示：“通过专家深入浅出的讲解，缓解了全家人隔离压力情绪，特别是国家对疫情采取的有效措施，使我们对西安战胜疫情充满信心。”

据悉，含光校区疫情防控联合小组结合防疫形势，通过实施防疫系列主题活动，满足教职员工、防疫人员、家属和住户由于疫情期间长期居家而产生的个体情绪管理、心理压力调节、学业辅导、亲子关系改善、家庭矛盾调节等方面的需求，维护良好防疫秩序，确保校园稳定安全。（培训部/宋利国 供稿）